• BIST 80.555
  • Altın 83,892
  • Dolar 2,2265
  • Euro 2,7810
  • Van -3 °C
  • Ankara 7 °C
  • İstanbul 14 °C

Bayramda Aşırı Yemek, Tatlı ve Şeker Tüketimine Dikkat

Van İl Sağlık Müdürü Dr. Bilal Acar, bayramda aşırı şekilde yemek, şeker, çikolata, ağır hamur işleri ve diğer tatlıları tüketmenin sindirim sisteminde ve diğer organlarda çeşitli rahatsızlıklara yol açabildiğini söyledi.
Bayramda Aşırı Yemek, Tatlı ve Şeker Tüketimine Dikkat
Van İl Sağlık Müdürü Dr. Bilal Acar, bayramda aşırı şekilde yemek, şeker, çikolata, ağır hamur işleri ve diğer tatlıları tüketmenin sindirim sisteminde ve diğer organlarda çeşitli rahatsızlıklara yol açabildiğini söyledi.
 
Dr. Bilal Acar, Ramazan Bayramı'nda bilinçli tüketimin önemine dikkat çekerek, insan sağlığının önemli olduğunu vurguladı. Ramazan süresince yavaşlayan metabolizma için Ramazan Bayramı'nda yenilen tatlıların risk oluşturduğunu belirten Acar, Ramazan sonrasında da katı margarin, tereyağı, kaymak, krema, mayonez, cipsler, soslar, kuruyemiş gibi kalori değeri yüksek yiyeceklerden kaçınmak gerektiğini ifade etti. Dr. Acar, yeterli ve dengeli beslenmenin sağlığın korunması ve geliştirilmesinde hayatın her döneminde önemli bir faktör olduğunun altını çizerek, "Ancak Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişiler, günlük öğün sayısını azaltmaları ve beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle bayramda normal yeme düzenine geçtiklerinde psikolojik olarak daha fazla yemek yeme eğilimi göstermektedir.

Yemekleri haşlama, ızgara, buğulama veya fırında pişirme yöntemleri ile hazırlamakta yarar vardır. Şeker açısından durumu değerlendirirsek; bazı şekerler besinlerde doğal olarak bulunmakta, ayrıca buğday ekmeği yerine kepek, çavdar, yulaf ekmeğini; pirinç yerine bulguru tercih etmekte yarar vardır. Hatta pirinç, makarna, erişte ve unun da kepekli olanlarını kullanmak daha sağlıklı olacaktır. Bayramda birdenbire aşırı şekilde yemek, şeker, çikolata, ağır hamur işleri ve diğer tatlıları tüketmek, sindirim sisteminde ve diğer organlarda çeşitli rahatsızlıklara yol açabilmektedir" dedi.
Bu haber toplam 1229 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • İşte Sağlık Bakanlığı’nın Damacana Raporu04 Ağustos 2012 Cumartesi 06:27
  • Van'da Doktor Sıkıntısı03 Ağustos 2012 Cuma 14:12
  • Coca Cola'da çok büyük risk!02 Ağustos 2012 Perşembe 10:01
  • Yeni tehdit: Fok gribi!02 Ağustos 2012 Perşembe 00:40
  • Anne ve bebek sağlığı için süt tüketiminin önemi!01 Ağustos 2012 Çarşamba 03:28
  • Van'da Tüketilen Etin Yüzde 80'i Kontrolsüz31 Temmuz 2012 Salı 12:08
  • Bebeklere bal yedirmeyin uyarısı31 Temmuz 2012 Salı 05:29
  • Şeker hastaları çikolata yiyebilir mi?31 Temmuz 2012 Salı 05:27
  • Kanserli hücre birbirini yiyecek31 Temmuz 2012 Salı 05:25
  • Kanser tedavisinde umut ışığı olacak buluş31 Temmuz 2012 Salı 05:23
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Erciş Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Yazılımı: CM Bilişim